Posted on 09-Oct-2020

SuVi Eye Hospital & Lasik Laser Center, KOTA, RAJ., INDIA

*विश्व दृष्टि दिवस "वर्ल्ड साइट डे" (8 अक्टूबर 2020)*

समूचे विश्व भर में अक्टूबर के दूसरे गुरुवार को "वर्ल्ड साइट डे" मनाया जाता है। इस वर्ष की थीम है "होप इन साइट" है। विश्व दृष्टि दिवस के अवसर पर दृष्टि की रक्षा करने, आंखों को स्वस्थ एवम् सुरक्षित रखने के लिए आईए हम सभी मिलकर प्रयास करें। Here is the link:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3495457337167619&id=100001101614530
डॉ सुरेश पाण्डेय, डॉ विदुषी पाण्डेय
सुवि नेत्र चिकित्सालय, कोटा (राजस्थान)

1. स्वस्थ आंखों के लिए हरी सब्जियों, फलों, ओमेगा थ्री फेटी एसिड युक्त पोष्टिक भोजन का सेवन करें। धूप में जाने पर अल्ट्रा वायलेट फिल्टर चश्मे का उपयोग करें। सात घंटे की नींद लेवें। दस से बारह ग्लास पानी पिएं एवम् नियमित योग, एक्सरसाइज करें।

2. कोरोना काल खण्ड के दौरान स्क्रीन टाईम के बढ़ने से डिजिटल आई स्ट्रेन के रोगी बढ़ें हैं। ड्राई आई एवम् मास्क एसोसिएटेड ड्राई आई (मेड) से बचने के लिए डिजिटल डिवाइस या कंप्यूटर पर काम करने वाले सभी व्यक्ति 20:20:20 रुल का पालन करें। कम्प्यूटर को बीस इन्च दूरी पर रखें। हर बीस मिनट के बाद बीस सेकंड का ब्रेक लेवें एवम् बीस फीट दूर देखें। नेत्र चिकित्सक के परामर्श से लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप का नियमित उपयोग करें।

3. मोतियाबिंद का एक मात्र उपचार ऑपरेशन है। किसी भी आईं ड्रॉप या दवा से मोतियाबिंद ठीक नहीं किया जा सकता है। मोतियाबिंद का ऑपरेशन के लिए इसका पूरी तरह से पकना जरूरी नहीं है। ऑपरेशन जब आपको ड्राइविंग या अखबार पढ़ने में परेशानी हो तो आप नेत्र विशेषज्ञ के परामर्श से करवा सकतें हैं। मोतिया बिंद का ऑपरेशन किसी भी मौसम में करवाया जा सकता है।
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